กับ อุทัยวรรณ ทองเย็น (ร่วมด้วย วิจักขณ์ พานิช)
8-9 กรกฎาคม 2566
9.00 – 17.00 น.
ยืนยันที่นั่งด้วยการโอนเงินสนับสนุนกิจกรรม
และตอบแทนวิทยากร 1,500-2,500 บาท
คอร์สเบื้องต้นสำหรับผู้ที่สนใจเรียนรู้พื้นฐานการภาวนา
สามารถเข้าร่วมได้ทั้งผู้ที่ผ่าน SOMA Level 1 มาแล้ว หรือผู้ที่ยังไม่เคยฝึกปฏิบัติมาก่อน
การภาวนาด้วยร่างกายหรือ Somatic Meditation เป็นหนทางของการค้นพบศักยภาพและคุณสมบัติต่างๆของจิตตื่นรู้ ซึ่งการใช้ความคิดที่เราถนัดนั้นไม่สามารถทำได้แต่กลับเป็นอุปสรรคของเส้นทางมากกว่า แต่ด้วยการภาวนาด้วยร่างกายจะนำทางให้เราได้เข้าสู่ประสบการณ์ของการสัมผัสและสัมพันธ์กับทุกมิติในโลกภายในของเราเอง เป็นกระบวนการที่เราแต่ละคนสามารถเผชิญและดำดิ่งลงไปในกระแสสายธารชีวิตของเราเองเพื่อเป็นโอกาสในการทำความเข้าใจและพลิกผันความคิดยึดติดที่เป็นทุกข์ให้กลับกลายเป็นความตื่นรู้ที่เบิกบานและเท่าทันความเป็นจริง
การภาวนาด้วยร่างกาย ไม่ใช่กระบวนการที่มีรูปแบบสำเร็จตายตัว แต่ต้องอาศัยการเปิดตัวเองให้มีประสบการณ์อย่างเต็มที่ และเมื่อนั้น ประตูของเส้นทางจิตวิญญานของแต่ละคนก็จะเริ่มเปิดออกให้เราได้ก้าวเดิน
ร่างกายไม่ใช่หมุดหมายปลายทางแต่เป็นหินก้าวไปสู่ความเข้าใจอันลึกซึ้ง ด้วยการผ่านกระบวนการภาวนาด้วยร่างกายที่จะคลี่คลายความคิดแบบแผนเดิมๆ และฝึกความตระหนักรู้ของเราให้คมชัดขึ้นเรื่อยๆ เราจะค่อยๆแปรเปลี่ยนความเข้าใจที่มีต่อตัวตนและความสัมพันธ์กับโลกภายนอก สุดท้ายแล้วแม้ชีวิตของเรายังคงดำเนินไปเช่นเดิมแต่ด้วยความตื่นรู้ที่เจิดจ้าและแจ่มชัดนั้นจะทำให้เรากลับเบิกบานและยินดีกับอะไรก็ตามที่เกิดขึ้นในชีวิตเรา พร้อมที่จะใช้ชีวิตด้วยความรักความกรุณาที่เป็นพื้นฐานในจิตใจของเราทุกคน
